Hypnotherapie

Hypnose en hypnotherapie

Hypnose is een krachtig iets dat wanneer het op de juiste manier en met de juiste intentie wordt gehanteerd mooie zaken tot stand kan brengen.Maar ja, hypnose…klinkt eng hé.

Ik herinner me nog goed het moment dat ik de eerste keer in hypnose ging. Eerlijk gezegd, was ik er niet echt gerust in. Zou ik de controle over mezelf verliezen? Ging ik zaken doen die ik eigenlijk niet wou…of zou ik die therapeut zaken gaan vertellen die ik liever voor mezelf hield? En wat als ik niet in hypnose zou gaan ? Of erger nog…wat als ik niet meer uit hypnose zou komen…
Ik had al van die hypnoseshows gezien en ik vond dat allemaal maar raar …zelfs akelig…

Wel…eigenlijk was er niets schrikaanjagends aan heel die ervaring aan…
Ik geloofde eerst bijna niet dat ik in hypnose was want ik ervaarde eigenlijk het tegenovergestelde van wat ik dacht te gaan ervaren. Ik was helemaal niet ‘weg’, integendeel,  ik was mezelf heel goed bewust van mijn lichaam…precies nog bewuster als anders. Ik hoorde alles wat me gezegd werd en was mij er ook bewust van…het was alsof ik plots meer controle kreeg over wat ik dacht, hoorde, zag en zelfs voelde…ik kon zelfs antwoorden wanneer er mij een vraag werd gesteld…bizar en toch voelde het heel natuurlijk. Belangrijk was ook dat ik heel goed wist dat ik heel de tijd controle had over het in hypnose-zijn. Ik wist dat als het niet meer goed voelde, ik gewoon uit hypnose kon komen….maar geloof me…de gedachte kwam zelfs niet meer in me op. Zo goed voelde het aan. Ik was zó ontspannen, het was alsof op dat moment eventjes alle stress en gespannenheid van me afviel…zalig gewoon…
Maar wat is dat nu juist hypnose?

Hypnose is eigenlijk een toestand waarin je verkeert waarbij je direct toegang hebt tot je onderbewuste. Hypnose is een natuurlijke toestand die wij eigenlijk allemaal elke dag meemaken.
Het is dat ogenblik waar je zo geconcentreerd bent dat je jezelf losmaakt van alles rondom jou en opgaat in je innerlijke wereld. Het is net alsof je aan het dagdromen bent, maar dan onder begeleiding.
En als je dan in hypnose bent, staat je onderbewustzijn ook meer open voor suggesties omdat je kritisch denken niet interfereert.
Hypnose is eigenlijk een hulpmiddel waarmee je je onbewuste aanzet om gedragsverandering of emotionele problemen op te lossen.

Als de hypnose voldoende diep is, kan overgegaan worden tot de hypnotherapie.

We weten soms niet altijd wat zich in ons onderbewuste voordoet. We weten in het algemeen ook niet welke invloed ons onderbewuste speelt in ons dagdagelijkse zijn.
Soms willen we bepaalde aspecten in ons gedrag zo graag veranderen, omdat ze ons simpelweg belemmeren waardoor we niet kunnen zijn wie we echt willen zijn. We willen het zo graag en toch lukt het niet.
Hypnotherapie is een goede methode om problemen aan te pakken waar we bewust aan willen werken, maar waar dat bewuste gedeelte van ons tekort schiet…wilskracht alleen is niet genoeg.
In ons onderbewustzijn huizen al onze ervaringen zowel de goede als de minder goede.
Door contact te maken met je onderbewuste en je onbewuste gevoelens en ervaringen krijg je (dieper) inzicht in je zelf en je manier van zijn. Je ervaart gewoon de persoon die je ‘echt’ bent zonder er kritiek over te hebben.
En omdat je dan zo open bent, is het mogelijk om nieuwe wegen op te gaan, het anders te proberen, iets totaal nieuws te beleven. Zo is het vele gemakkelijker om je probleem te herkennen en er een oplossing voor te vinden.

Het mooie aan hypnotherapie vind ik dat jij zelf altijd de oplossing gaat vinden voor je probleem.
Ik als hypnotherapeut begeleid je bij je zoektocht, maar de kracht ligt bij jou, de oplossing/heling ligt in jou, al heel de tijd…